Como se livrar da dor no pescoço

A dor no pescoço é um problema comum que preocupa muitas pessoas. O sintoma pode ser acompanhado por mobilidade limitada na coluna cervical, tensão muscular e dor de cabeça. Existem muitas causas de dor no pescoço. Um diagnóstico completo é necessário para selecionar o tratamento adequado.

Neste artigo iremos dizer-lhe o que fazer se o seu pescoço doer muito, o que pode estar causando a dor e como evitá-la. Os médicos da clínica têm vasta experiência no tratamento de dores no pescoço de diversas origens. A terapia abrangente é selecionada individualmente, levando em consideração a condição do paciente, as causas da dor e outros fatores que influenciam o resultado do tratamento.

Tipos de dor na coluna cervical

Existem dois tipos de dor no pescoço:

1. Vertebrogênico— ocorrem com danos aos discos intervertebrais, compressão da medula espinhal e raízes espinhais. A dor pode se espalhar do pescoço para a nuca e para os dedos. Fraqueza muscular e dormência em um ou ambos os braços também podem ser uma preocupação.
2. Não vertebrogênico- aparecem devido a um processo inflamatório nos músculos do pescoço. Isso também inclui dor devido a doenças da glândula tireóide e dos gânglios linfáticos próximos. Nesse caso, o processo inflamatório pode ser acompanhado por aumento da temperatura corporal e dores intensas.

Se o desconforto não desaparecer dentro de alguns dias e se intensificar com os movimentos, você deve consultar um médico. Um especialista determinará a causa da dor no pescoço e prescreverá um tratamento eficaz.

Causas de dor no pescoço

A dor nos músculos do pescoço pode ser causada por muitas doenças: desde tensão muscular até patologias graves da coluna e dos órgãos internos. Às vezes é muito difícil para o paciente determinar de forma independente a área afetada - na garganta ou na parte superior da coluna, pois a dor pode ser sentida em todos os lados do pescoço.

As causas mais comuns de dor aguda:

• Miosite- inflamação de um ou mais músculos do pescoço, acompanhada de dor intensa, inchaço e limitação da mobilidade da cabeça. Ocorre como resultado de doenças infecciosas, lesões e frequentes posições corporais desconfortáveis.
• Osteocondrose cervical- doença distrófica degenerativa da coluna vertebral. A coluna cervical, juntamente com a coluna lombar, é muito móvel. Como resultado do estresse constante, a nutrição das vértebras e dos discos intervertebrais é perturbada. O tecido ósseo cresce, os discos intervertebrais são danificados e se projetam na forma de saliências e hérnias. A dor se deve ao fato de os discos protuberantes comprimirem os ligamentos da coluna vertebral e as raízes dos nervos espinhais. A dor é muito forte, repentina e só pode ser sentida no pescoço de um ou ambos os lados. Eles também podem irradiar para outras áreas - para a cabeça, nuca, braço, costas, sob a omoplata.
• Hérnia intervertebral- uma forma avançada de osteocondrose, quando ocorre compressão das raízes nervosas. Esta doença é caracterizada por manifestações neurológicas pronunciadas: dor no braço, diminuição da força muscular e diminuição da sensibilidade da pele das extremidades superiores.
• Espondilose- um estágio avançado de osteocondrose, em que as bordas dos corpos vertebrais estão cobertas de saliências ósseas - osteófitos. Posteriormente, as vértebras se fundem. Nesse caso, os discos intervertebrais ficam achatados e, além da dor, o paciente apresenta fortes restrições ao movimentar a cabeça.
• Espondilite reumatóide- processo inflamatório autoimune nas articulações da coluna cervical. Como resultado da disfunção do sistema imunológico, suas células começam a atacar o próprio corpo. A doença se desenvolve gradualmente e se espalha pelas articulações de toda a coluna. A região cervical raramente é afetada. As vértebras ficam deformadas e sua mobilidade fica prejudicada. Aparece dor no pescoço, ocorre rigidez dos movimentos, que desaparece gradativamente após a realização de movimentos ativos. Com o tempo, a dor se intensifica e a coluna fica imóvel.
• Artrose das articulações da coluna cervical- destruição de pequenas articulações localizadas entre os arcos das vértebras cervicais. Nesse caso, as superfícies cartilaginosas de dois ossos adjacentes são destruídas. A distância entre as vértebras individuais diminui, um osso começa a roçar no outro, o que causa dor. Muitas vezes ocorre após lesões ou é uma doença ocupacional; desenvolve-se quando se trabalha em estado estacionário com a cabeça curvada ou virada à força. Manifesta-se como dor no local da lesão, com irradiação para o ombro e estalido ao movimentar-se.
• Torcicolo– deformidade congênita ou adquirida do pescoço com inclinação ou giro da cabeça para um lado. A doença está associada à patologia do músculo esternocleidomastóideo, localizado lateralmente ao longo das superfícies ântero-laterais do pescoço em ambos os lados. Manifesta-se como inclinação da cabeça e ombro levantado no lado afetado, acompanhada de dor no pescoço e na nuca ao tentar inclinar a cabeça na direção oposta. A dor aumenta com a atividade física e o estresse.
• Síndrome de dor miofascialé uma síndrome dolorosa associada à formação de áreas dolorosas locais no músculo, chamadas de "pontos-gatilho". Ocorre devido à tensão muscular prolongada, distribuição desigual de carga e compressão dos nervos pelas estruturas circundantes. Nesse caso, o paciente sente dores nos músculos em repouso, que se intensificam com a atividade física, pressionando determinados pontos dos músculos, que parecem compactações bastante duras. A dor nesses pontos pode se espalhar para outras áreas do corpo.
• Fratura por compressãoé uma lesão medular na qual ocorre compressão do corpo vertebral e danos ao canal espinhal. Ocorre na prática de esportes traumáticos, bem como em idosos devido à fragilidade do tecido ósseo. Pode resultar de lesão cervical em um acidente e pode ser gravemente fatal.

As causas raras de dor na coluna cervical incluem:

• Osteomielite- inflamação purulenta que afeta a medula óssea, o periósteo e o próprio osso. Na maioria das vezes ocorre devido a uma infecção e ao funcionamento do sistema imunológico.
• Tuberculose espinhal- uma doença grave causada pelo bacilo de Koch e que afeta várias partes da coluna vertebral, afetando mais frequentemente a região torácica. Os primeiros sintomas podem aparecer vários anos após a infecção.

Se o desconforto e a dor no pescoço forem acompanhados de dor de garganta, febre e fraqueza, isso pode sinalizar o desenvolvimento de uma infecção viral, laringite e outros resfriados.

A dor no pescoço também pode ser uma manifestação de:

• tumores benignos e malignos dos órgãos do pescoço;
• doenças gastrointestinais;
• corpos estranhos na garganta;
• doenças da tireóide;
• angina de peito, chamada angina de peito;
• abscessos de tecidos moles do pescoço;
• doenças dos gânglios linfáticos.

Se os músculos do pescoço nas laterais doerem, a causa pode ser não apenas um espasmo ou lesão, mas também muitas outras doenças. As clínicas aderem a uma abordagem de diagnóstico baseada em evidências. Isso permite determinar com precisão a origem do sintoma e prescrever um tratamento eficaz.

Diagnóstico

Na maioria dos casos, a dor no pescoço é inespecífica, ou seja, causada por patologia dos músculos e ligamentos. Além disso, a síndrome da dor geralmente se desenvolve como resultado de alterações degenerativas na coluna cervical - osteocondrose. Portanto, antes de mais nada, é necessário entrar em contato com um neurologista ou vertebrologista.

Para fazer um diagnóstico correto e prescrever o tratamento, o médico entrevista detalhadamente o paciente sobre seus sintomas, gravidade, localização e condições de ocorrência. Também esclarece a presença de doenças crônicas, hereditárias, lesões e medicamentos em uso. O especialista realiza então um exame visual completo, palpação do pescoço e avaliação do estado neurológico, incluindo determinação da força muscular e sensibilidade nas extremidades. Para confirmar o diagnóstico e excluir doenças não relacionadas à coluna vertebral, recomenda-se que o paciente seja submetido a um diagnóstico abrangente. Isso pode incluir:

• hemograma completo, exame de sangue para marcadores de níveis de inflamação, níveis de hormônio da tireoide;
• Radiografia da coluna cervical;
• Ultrassonografia com exame do estado dos vasos sanguíneos;
• eletroneuromiografia;
• ressonância magnética, tomografia computadorizada.

O método mais informativo é a ressonância magnética. Com sua ajuda, as doenças patológicas da coluna são identificadas nos estágios iniciais e são detectados sinais de compressão da medula espinhal ou das raízes nervosas.

Na consulta clínica, o médico falará detalhadamente sobre os métodos diagnósticos modernos, interpretará os resultados do estudo e prescreverá o tratamento adequado.

Tratamento da dor na coluna cervical

O médico determina como tratar a dor cervical aguda individualmente para cada paciente, levando em consideração todas as características do corpo e o curso da doença.

Pessoas com o mesmo diagnóstico podem receber tratamentos diferentes porque têm históricos médicos diferentes: doenças crônicas, nível de desenvolvimento físico, intensidade da dor, idade.

Para aliviar fortes dores no pescoço associadas a doenças do sistema músculo-esquelético, é utilizado um tratamento complexo. A terapia pode incluir: medicação, fisioterapia, massagem, terapia por exercícios.

• Tratamento medicamentoso- tomar medicamentos contendo antiinflamatórios não esteroidais, relaxantes musculares, em alguns casos são utilizados corticosteróides. O principal objetivo do tratamento medicamentoso é reduzir a inflamação e aliviar a dor, eliminando maior destruição dos tecidos.

• Fisioterapia- um conjunto de métodos de tratamento baseados na influência de fatores naturais e criados artificialmente no corpo - luz, água, corrente elétrica, campo magnético, efeitos mecânicos e de temperatura. Estas técnicas iniciam e aceleram os processos naturais de recuperação do corpo.

  Os métodos fisioterapêuticos que auxiliam no tratamento da coluna cervical incluem:

  • A terapia a laser é um procedimento indolor, ajuda a eliminar a dor, alivia a inflamação e o inchaço local e melhora a regeneração dos tecidos.
  • A terapia magnética ajuda a aliviar a dor e a inflamação.
  • A terapia por ondas de choque melhora a mobilidade da coluna vertebral, relaxa os músculos e também acelera a recuperação dos tecidos.
  • A acupuntura é uma técnica da medicina tradicional chinesa que pode aliviar de forma eficaz e rápida a dor e a tensão muscular.

• Terapia manual- tratamento de uma doença com as mãos, em que o médico faz certos movimentos suaves e bruscos. Graças a este método, a mobilidade das articulações e da coluna vertebral é restaurada, os músculos relaxam e a dor é reduzida. A terapia manual é baseada em técnicas orientais de tratamento da coluna vertebral.

• Massagem- um dos métodos mais famosos e populares de tratamento da osteocondrose e outras doenças da coluna vertebral. Com a ajuda da massagem, você pode aliviar dores no pescoço durante movimentos bruscos, aliviar a tensão e restaurar a mobilidade das articulações da coluna vertebral. A massagem relaxa os músculos espasmódicos, fortalece-os e reduz a dor. Também é usado para prevenir doenças da coluna cervical.

• Cura Fitness— é prescrito individualmente, levando em consideração o tipo de doença e seu estágio. A aula consiste em certas técnicas e exercícios especiais que ajudam a melhorar a mobilidade articular, aliviar o inchaço, a tensão muscular e, a seguir, fortalecer o espartilho muscular para prevenir a progressão da doença.

Prevenção

Um estilo de vida sedentário, trabalho prolongado no computador e muitos outros fatores levam a problemas no sistema músculo-esquelético - isso causa dores no pescoço. Recomendações simples de prevenção ajudarão a evitar o desenvolvimento de doenças graves da coluna cervical e suas complicações:

• Faça um breve aquecimento a cada 30-40 minutos durante os intervalos do trabalho no computador.
• Durma em colchão ortopédico e travesseiro ortopédico.
• Preste muita atenção à ergonomia do local de trabalho: a cadeira deve ser confortável com uma almofada especial para o pescoço, o computador deve ser colocado na altura dos olhos ou um pouco mais alto.
• Não fale ao telefone com a bochecha apoiada no ombro.
• Distribua a carga uniformemente em ambas as mãos se estiver carregando algo pesado.
• Faça uma alimentação balanceada e variada, inclua grande quantidade de vegetais e frutas em sua alimentação.
• Mova-se mais, dê ao seu corpo atividade suficiente.

Aulas regulares de ioga e natação na piscina ajudam com dores no pescoço. Recomenda-se a realização dos exercícios com um instrutor, que elaborará um programa de treinamento adequado e acompanhará a correção de sua execução.